ویتامین D؛ دوست استخوان‌ها یا عامل خطر زمین خوردن؟

ویتامین D که به دلیل نقش کلیدی در جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها شناخته شده است، با نام «ویتامین آفتاب» نیز معروف است، زیرا بدن انسان در معرض نور خورشید قادر به تولید آن است. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد.

بر اساس نتایج یک پژوهش جدید، مصرف روزانه ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D یا بیشتر، ممکن است با افزایش خطر زمین خوردن مرتبط باشد. این یافته‌ها حاکی از آن است که مصرف بیش از حد ویتامین D، حداقل در مورد سرعت واکنش مغز و بدن، می‌تواند ضرر بیشتری نسبت به فواید آن داشته باشد. جزئیات بیشتر در این زمینه در لینک زیر قابل مطالعه است.

منبع: khabaronline_ir