برچسب: خواب منظم

با ۶ راهکار ساده و موثر حافظه خود را تقویت کرده و سلامت مغز خود را تضمین کنید. این راهکارها شامل طبیعت‌گردی، کاهش وزن، مصرف امگا ۳، فعالیت

خبرآنلاین در گزارشی به ۴ راهکار طبیعی برای کاهش سردرد اشاره کرده است: آبرسانی، منیزیم، تنفس عمیق و خواب منظم.