برچسب: سلامت_مغز

مطالعات علمی اخیر نشان می‌دهد مغز مردان ممکن است سریع‌تر از مغز زنان تحلیل رود و از نظر متابولیکی جوان‌تر بماند. این یافته‌ها بر اهمیت سلامت مغز تأکید

یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، فعالیت‌های ذهنی و روابط اجتماعی قوی، چهار عامل کلیدی برای جوان‌سازی مغز و پیشگیری از آلزایمر هستند.

یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهد تمرینات ذهنی روزانه می‌تواند روند پیری مغز را تا ۱۰ سال معکوس کرده و سلامت شناختی را بهبود بخشد.

پنج خوراکی کلیدی شامل آجیل، قهوه، تخم مرغ، پرتقال و شکلات تلخ معرفی شده‌اند که با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری، به تقویت عملکرد مغز و

کمبود ویتامین B، به ویژه B12، در سالمندان می‌تواند منجر به زوال سلامت عصبی، افزایش خطر زوال عقل و بیماری‌های قلبی شود. وزارت بهداشت بر نقش حیاتی این

تغذیه مناسب نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی و افزایش تمرکز دارد. با مصرف ۱۰ خوراکی مفید، مغز خود را تقویت کنید.

رئیس انجمن آلزایمر ایران با هشدار نسبت به افزایش شیوع این بیماری در سالمندان، بر اهمیت جدی گرفتن آن تاکید کرد. تشخیص زودهنگام آلزایمر می‌تواند پیشرفت بیماری را

با ۶ راهکار ساده و موثر حافظه خود را تقویت کرده و سلامت مغز خود را تضمین کنید. این راهکارها شامل طبیعت‌گردی، کاهش وزن، مصرف امگا ۳، فعالیت