پنج خوراکی کلیدی شامل آجیل، قهوه، تخم مرغ، پرتقال و شکلات تلخ معرفی شده‌اند که با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری، به تقویت عملکرد مغز و