بی‌خوابی مزمن نه تنها عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند آلزایمر، سکته قلبی و فشار خون بالا را نیز افزایش می‌دهد.